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臺南市政府勞工局輔導弱勢創業有成，以協助六指媽媽呂梯的創業故事榮獲行政院「金馨獎」中性別平等故事獎，勞工局長王鑫基、就業促進科長沈淑敏特別選在五月一日勞動節於市政會議中獻獎；市長黃偉哲肯定勞工局團隊努力，勉勵再接再厲持續改善弱勢勞工工作及生活品質，也期勉勞工突破限制，勇於開創晴天亮麗人生。呂梯女士原協助先生經營鐵工廠，懷孕勞累恍神壓斷右手四根手指，歷經受傷截肢打擊及失婚、與子女分離傷痛，為爭取撫養權堅強自立，以天然無患子手工皂創業，積極參與勞工局協助計畫，成立自己的商行成功打造專屬品牌，擴大行銷至海外，成為傑出的女性創業家，榮獲行政院金馨獎中性別平等故事獎。黃偉哲說，「打造希望家園」是市府施政主軸，勞工朋友的打拼是城市進步最大的成長動力，感謝勞工局團隊輔導身心障礙者及弱勢勞工創業，開辦「晴天亮麗人生」弱勢就創業協助計畫，透過建置網路行銷平台及公私協力提供展售空間，也開設各種多元提升職能課程，協助提升產品品質與特色，增加經濟收入，突破就業市場對女性及弱勢族群的框架與限制。黃偉哲強調，先天的生理障礙固然造成身心障礙者在生活、就業的限制，但後天致殘不僅不容易面對，重新站起更是艱辛。期許勞工局再接再厲，打造臺南市成為「希望家園」，也鼓勵身心障礙朋友以呂梯女士創業故事為借鏡，勇於開創自己的晴天亮麗人生。

【談談／晨恩談心理話】最近，有一位朋友被工作壓力籠罩而出現了情緒失調，平時習慣會帶自己認為「未完成的工作」回家加班。當朋友在面對自己的工作停滯、找不到解決的方法時，身旁玩耍的孩子吵鬧聲很容易讓他感到生氣與煩躁，有一次他突然對孩子大聲吼叫與斥責，孩子因為父親的行為而被嚇到，出現了驚駭與惶恐的眼神。而父親也對自己突然的行為感到震驚與愧疚，特別是在凝視孩子的眼神時，心中有一個責備自己的聲音出現，這無奈的情緒啟動朋友內在道歉的心，停下手邊的工作給孩子一個溫情的擁抱。很多時候，我們常會因為對生活的焦慮與責任，給了自己莫大的要求與期待，總是認為這樣的態度會讓自己更好，卻往往不知道在無形之間已經讓我們的情緒處於崩潰的邊緣，只要一個小小不如意的雜訊，就可以讓自己情緒柵門瞬間崩壞，做出理智斷線的恐怖與後悔行為。生活中，每一個人都有挫折與情緒，而我們的情緒與壓力存放於心中的一個容器，能夠承載情緒與壓力的空間是有限的，必須在還沒有盛滿之前作適當的調節，才不會出現讓自己出現讓人驚惶失措的失控。面對自己出現情緒時，有兩件事情是我們需要去注意的，要試著去瞭解自己的情緒是被什麼誘發出來？做些什麼事情會讓自己的情緒感覺變好一點？心理學中提到當我們面對壓力時，會有兩種選擇「戰與逃」。我習慣將這裡的「戰」解讀為面對問題與解決；「逃」則喜歡詮釋為暫時性的自我放空，或是安撫自己給予一個好的感覺，並不是極端的攻擊傷害與視而不見的逃避或壓抑。找出情緒的來源是哪裡，澄清自己情緒的源頭眼前的問題當然要去處理，但如果我們找到了自己情緒的源頭，更應該勇敢的去面對與處理。我們往往都以為自己眼前的事情，是讓自己感到壓力與產生情緒的，但事實上卻是事件讓我們感受到過往挫敗的經驗，或是成長中內心恐懼的情緒，深怕這些記憶再度的侵襲自己大腦。於是，我們產生了厭煩的感受，討厭自己在面對問題時的無力感，錯誤的以為生氣可以讓自己變得強壯。感受到自己負面的情緒，思考可以怎樣做會讓自己感覺比較好當我們明瞭自己情緒源頭之後，除了以問題導向的方式去因應解決外，但這是讓我們先冷靜下來，思考未來的方向。接著，我們也應該針對自己的情緒來處理，思考著可以為自己做些什麼事，讓自己在當下的情緒可以獲得較為舒緩與輕鬆。一個簡單的休息、喝一杯自己喜歡的飲料、來一場讓自己汗水林立、體力奔放的運動，或去投個50元硬幣唱首自己喜歡的歌，只要可以讓自己在當下情緒緩解穩定，都是一個很好的方法可以立即去嘗試。每一個人在生活中都會有自己的挫折與恐懼，但掩蓋這些害怕不會讓我們變得更勇敢，當心中的黑暗席捲而來時，我們反而會成為自己的豬隊友。接納自己在生活中的極限與情緒，友善的信任別人給我們的支持與關心，才能讓自己適當的到足夠的休息與力量，繼續完成一場場艱苦的比賽與挑戰，為自己與身旁的人共同贏得人生的勝利。本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。更多 TVBS 報導男友分手後立刻與曖昧對象上床 於是我也在復合前報復 選擇接受孩子的來到 就要努力給他們一個基本的陪伴 在真正老去之前 一定要準備好的幾件事！ 人前一套人後一套 哪些星座朋友不如你想像的真心

社會中心／綜合報導新北一名男子與妻子離婚後，帶著2名女兒同住，不料他卻涉嫌對就讀國中的大女兒伸出狼爪，不僅觸摸對方私密處，甚至還會隔著內褲用生殖器磨蹭女兒下體。對於父親的惡行，女兒不敢張揚，僅在日記寫下「希望爸爸不要這樣對我」等字眼。這起不倫案，直到少女媽媽關心女兒近況才曝了光，事後新北地檢署也依違反兒少法、對未成年人乘機猥褻罪嫌起訴狼父。▲狼父猥褻親生女兒，還不斷狡辯。（示意圖／資料照）根據《自由時報》報導，狼父跟妻子離婚後，涉嫌在2017年11月到2018年8月間，對大女兒猥褻。狼父除了會趁女兒睡覺時，觸摸其胸部、下體，甚至還大膽的隔著內褲用生殖器磨蹭女兒下體。對於父親的行為，女兒選擇默默隱忍，並在日記裡心酸寫下「希望爸爸不要這樣對我」、「好想死」等字眼。然而，這名爸爸在與妻子離婚前，行為就相當脫序，不僅會出言調戲女兒，還會偷看女兒洗澡。故雖然妻子離婚後沒跟女兒同住，但時不時會到前夫家探視女兒，也因為這樣的關係，女兒向媽媽透露被爸爸欺負，才讓整起事件曝光。事後，媽媽氣得帶著女兒向前夫提告，而狼父到案時卻辯稱，是因為前妻要搶監護權，才會叫女兒說謊。但小女兒出庭時，指證爸爸平常對姐妹倆的行為就不太檢點，而檢方也依大女兒的日記，和媽媽、學校導師等人的證詞，依違反兒少法、對未成年人乘機猥褻罪嫌起訴狼父。x 尊重身體自主權！請撥打113、110更多三立新聞網報導愛愛到一半…發現床伴是「變性人」 他氣得肢解對方丟烤箱豪放女擁3小王藏「性愛筆記本」 夫看完崩潰…秒變綠光俠她靠月薪3萬買桃園舊公寓 網酸：還不是靠有錢老公！他難忍性慾…和國中妹嘿咻2次 開戰前還約一起洗澡

（法新社華盛頓30日電） 美國環境保護署（EPA）今天表示，除草劑嘉磷塞（商品名：年年春）不太可能會導致人類罹癌，但建議採用新措施，以避免對生態造成潛在危害，尤其帝王斑蝶和其他授粉昆蟲。嘉磷塞開發商孟山都（Monsanto）因未採取必要措施，警告旗下內含此成份除草劑年年春（Roundup）具潛在風險，在2018年和2019年被判有罪，加州2個陪審團認定，年年春內含的化學成分造成2名使用者罹癌。美國環保署長惠勒（Andrew Wheeler）在一份聲明中說，「從現有嘉磷塞的註冊使用者來看，環境保護署未發現會對大眾健康帶來風險」。但環保署提出新指示，要求使用嘉磷塞的農民和其他人，減少會對蝴蝶造成危害的噴灑飄散。依據這些規範，嘉磷塞在美國的標示必須告知空中噴灑使用者，勿自距離作物3公尺以上處噴灑嘉磷塞，以及風速超過時速24公里時也勿噴灑。環保署表示，嘉磷塞對蜜蜂僅具「低毒性」，但的確會對鳥類和植物構成「潛在風險」，尤其是水生植物。美國環保署將在年底公布修改後最終版規範。美國環保署的結論與世界衛生組織（WHO）轄下國際癌症研究中心（IARC）的認定相牴觸，IARC於2015年指出嘉磷塞可能致癌。（譯者：蔡佳伶/核稿：劉學源）

五月報稅期間荷包大失血，但又想請媽媽吃好料怎麼辦？台北王朝大酒店考量母親節適逢報稅期間，特別推出餐飲優惠活動，5月1日至5月31日，玉蘭軒豪華海鮮套餐買一送一，也可選擇母親節桌菜；自助餐廳SUNNY BUFFET從5月11日至5月12日享4位成人同行1人免費優惠；五月份SUNNY CAFE特別打造母親節限定蛋糕「黑金玫瑰」售價680元，讓消費者請媽媽吃飯兼顧面子與裡子。玉蘭軒主廚駱林榮為媽媽量身訂做套餐菜色，包括「鮑魚干貝佛跳牆」、「乾燒鮮大蝦」、「松露醬炒雙貝」、「蔥燒烏參蹄筋」等豪華料理，套餐售價1,988+10%，活動檔期推出買一送一優惠；母親節10人桌菜售價12,888+10%，適合全家大小團圓用餐，詳情請洽02-2719-8399#3366玉蘭軒。自助餐廳SUNNY BUFFET提供逾百道中、西美饌，今年母親節檔期特別推出優惠三重奏：4位成人同行即可享1人免費優惠，無論是早餐、中餐、下午茶、晚餐時段皆可使用；專案優惠現場加贈單人5折券1張；以及享有任一款8吋蛋糕7折優惠。詳情請洽02-2719-8399#3310、3311 SUNNY BUFFET。為感謝母親一路拉拔的辛苦與青春歲月，並兼顧健康需求，咖啡廳SUNNY CAFE推出「黑金玫瑰」母親節限定蛋糕，「黑金玫瑰」是一款口感層次豐富、口味香醇濃郁的巧克力南瓜子蛋糕。蛋糕內餡選用知名的瑞士蓮100%及53%巧克力為基底，並加入打碎後的南瓜子及奧地利有機南瓜子油，每一口咬下都是美味與健康結合的幸福滋味，「黑金玫瑰」售價680元。詳情請洽02-2719-8399#3305、3050SUNNY CAFE。

（中央社記者吳佳蓉台北1日電）今天是綜所稅申報首日，中午現場及網路申報一度壅塞，各區國稅局陸續在臉書說明，因健保卡註冊及健保卡登入報稅系統流量太大，伺服器難以負荷，請民眾見諒，至下午狀況已排除。今天接近中午時間，五區國稅局的官方臉書陸續發文表示，報稅首日遇上天候不佳，國稅局各分局所人潮眾多，加上使用健保卡的民眾不少，連線到健保署進行健保卡註冊及驗證登入報稅系統的流量不少，導致申辦速度卡卡，請民眾見諒。財政資訊中心表示，不論是要進行健保卡註冊，取得報稅登入密碼，或是以健保卡認證登入報稅系統，過程中都得連線至健保署伺服器認證，但因瞬間流量太大，伺服器一度不堪負荷流量，才導致影響申報速度，但目前狀況已排除。目前網路申報可使用的報稅憑證有4種，包括「自然人憑證」、「金融憑證」、「健保卡加密碼」，以及「身分證字號加戶號及查詢碼」，其中，健保卡報稅近年越來越受歡迎，使用比重攀高。財政部賦稅署統計，去年網路申報共386萬件，其中多達127萬件是使用健保卡申報，占比32.83%，僅次為自然人憑證的37.96%。至於使用身分證字號加戶號及查詢碼申報的案件占比為26.21%，金融憑證申報占比3%。另一方面，根據財政部最新統計，到今天下午5點，全國網路申報件數約16萬5847萬件，略高於去年同期的14萬件。（編輯：鄭雪文）1080501

政治中心／綜合報導高雄市長韓國瑜在今（1）日前往世新大學演講時，以「英雄、梟雄、狗熊」三種分類為主題，勉勵學生當個英雄，並直呼自己必須選擇成為「一切為公、沒有私心的英雄」。▲韓國瑜在演講中以「英雄」勉勵學生。（圖／高雄市政府提供）韓國瑜表示人生會面臨三種選擇，分別是「英雄、梟雄、狗熊」，英雄就是犧牲奉獻己為大家付出，沒有自己的角色；梟雄就是自私自利一切都為了自己；而狗雄就是什麼都不做，永遠不會出事。而他也強調，選擇英雄的這條路非常辛苦，要擁有無私的心，並投入自身的心力，希望能改革創新，但在過程中會遭受攻擊，而受傷還會被認為假清高，但他相信只要動就是變了。而韓國瑜也坦言如果選擇了英雄，就必須「一切為公」，雖然會受傷但千萬不要氣餒。而演講內容曝光後，也在PTT上掀起討論，不少網友紛紛留言「天下為公，還真的當自己是國父」、「每日一句，但就是沒有行動力」、「韓的任何演講，絕對會將信心二字發揮的淋漓盡致」、「至於當選後能不能兌現，再找理由了」、「韓：我想當英雄」。更多三立新聞網報導知名作家米果深夜貼文 直呼：「討厭韓國瑜講話的態度」韓流出現代溝？ 韓國瑜赴世新演講台下學生睡翻了！韓國瑜持續表態「不參加初選」 學者列6點痛批自相矛盾獨／韓國瑜好大牌？演講遲到…還遭爆調工班！網酸韓皇駕到

文/謝金河2019年才剛剛開始，所有經濟研究機構都作出最悲觀的預測，先是世界銀行年度展望報告，用了一個「天要黑了！」的標題，明顯下調全球經濟成長目標值。接著是IMF三個月兩度下修經濟數據，然後是高盛估中國今年GDP只有6.2%。在達沃斯世界經濟論壇，全球CEO接受調查有29%的人對今年經濟前景感到十分悲觀。習近平主席在中央黨校開會也難得從口中說出黑天鵝及灰犀牛的字眼。最近發改委出面駁斥境外機構指中國2018年GDP只有4.1%的說法是錯誤的。外國機構對台灣也發表悲觀的看法，美國商會有近九成的企業人士擔心台灣缺電，46%的德商對兩岸關係感到憂慮。經濟研究機構對2019年台灣的GDP成長目標值預測，從中研院2.45%到中華經濟研究院2.14%，最近也是出現保二論調⋯⋯大家愈看愈悲觀。台股下週三封關，今年進入豬年，要到2月11日才開紅盤，漫漫長假，今年會出現史上投資人最不想抱股過年的考驗，股市交易量在封關前可能急涷。不過行情總在絕望中誕生，現在絕對悲觀，也許是豬年好的開始。更多今周刊文章老謝：值得光顧的海園活海鮮餐廳＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

歐冠聯賽8強，韓國最厲害的足球明星孫興慜在歐洲足壇成為矚目焦點，他在歐冠聯賽八強，兩場比賽為熱刺踢進3球，搶下晉級門票，此外孫興慜目前累計到12顆總進球數也成為亞洲進球王，身價也暴漲到1.2億歐元，大約40億台幣。歐洲冠軍足球聯賽殺得如火如荼，韓國球王孫興慜憑著神奇表現，成為話題人物。孫興慜在客場梅開二度，加上主場也踢進一球，幫助托特納姆熱刺與眾星雲集的曼城總進球數戰成4比4，但憑著客場進3球的優勢，熱刺搶下晉級歐冠準決賽門票，包辦全隊3/4進球的韓國天王，成為頭號功臣。孫興慜說：「這場比賽很瘋狂，我以前也沒有過這種表現，但我想這是一場好球賽大家都能樂在其中，那種感覺很難解釋。」熱刺晉級跌破眾人眼鏡，因為頭號前鋒Harry Kane因傷缺陣，孫興慜扛起進攻重任還能不負眾望，儘管因為累積黃牌讓他在四強隊阿賈克斯首戰無法上場，但他目前在歐冠一共為熱刺踢進9球，加上效力勒沃庫森打進3球，以12球超越烏茲別克球員沙斯基克，成為歐冠亞洲進球王。在歐冠8強兩戰後知名足球網站轉會市場，把孫興慜的轉會費從6500萬歐元，上調到9千~1.2億歐元，兩場比賽的明星級表現，讓亞洲球王身價水漲船高。（民視新聞／蔡晴景、郭水城 綜合報導）

編按：馬上進入5月，梅雨季要來了嗎？氣象專家、天氣風險管理公司總經理彭啟明最近（24日）在臉書發文提醒，5月1日到2日將有機會迎來一波梅雨，建議近期可做些防災演練，「切莫等到淹水有損失了，才知道哪裡要補強。」另一方面，梅雨季節的養生保健首重「祛濕」，因為身體排不掉的濕氣就成為傷及全身的毒素，所謂「除體濕、斷病根」，該怎麼做呢？ 【早安健康／張承宇報導】「一川煙草，滿城風絮，梅子黃時雨」，宋代詞人賀鑄一闋青玉案，道盡梅雨時節煙雨如霧、雨鎖愁腸的情懷。而舉杯坐望綿綿煙雨或是一樁美事，然醫者諄諄而誨，梅雨時節務必慎防濕氣入體，以保無恙。日本國際中醫師指出，高溫多濕環境易使濕氣入體，倘若又是生冷不忌，恐釀「濕邪」之災，易有暈眩、頭痛、食慾不振、下痢腹痛或口臭、痤瘡等症狀，快來透過常見的豆類、辛香料、淮山、紅棗等多種健康食材來祛濕、養生。 陰雨綿綿引濕邪，促進排汗、調整飲食可望改善 日本國際中醫師、中醫藥膳師杏仁友美表示，在中醫觀點中，梅雨時期容易因為人體累積多餘水分，而造成所謂的「濕邪」問題，引起身體諸多不適，而造成濕邪的原因大致有二： 杏仁友美舉例，北海道等沒有梅雨地域的居民，只要不胡亂飲食，就不會受到濕邪影響。而當這些問題發生，就有可能引起倦怠、下痢、食慾不振等問題，杏仁友美建議透過改變飲食習慣、促進排汗來改善。 中醫藥膳師去濕法：改變飲食、促進排汗 梅雨時節氣壓變化亦不可忽視，洗熱水澡、喝咖啡助改善 日本身心醫學學會會員、自然療癒學校代表美野田啓二也表示，梅雨季節特別容易頭痛、倦怠、水腫，這些問題可能是低氣壓帶來的不適。類似於高山症的機制，氣壓低時，身體容易出現血管、淋巴膨脹等問題。而這容易造成自律神經受到影響、紊亂，引起不適。 美野田啓二建議可以洗個熱水澡，提升心跳、血壓、體溫，活化自律神經中主掌興奮、活動的交感神經，可望改善雨天倦怠、愛睏等問題。另外喝咖啡攝取咖啡因，具備防止血管膨脹的效果，對雨天的頭痛、頭重腳輕、倦怠、水腫都可能有效。 … 延伸閱讀：